Meu humorado favorito: como meu mau-humor se tornou minha marca registrada
Desde criança, sempre fui conhecido por ser mau-humorado. O menor dos problemas podia me fazer explodir em uma crise de choro ou em um acesso de raiva. Na escola, era sempre lembrado pelos professores como um aluno difícil e, em casa, meus pais passavam horas tentando me acalmar. Mas, à medida que fui crescendo, percebi que minha personalidade tinha um traço que me diferenciava das outras pessoas: meu humor negativo.
O mau-humorado geralmente não é visto com bons olhos. Aprendemos desde cedo que ser agradável e simpático com os outros é o ideal e que demonstrar sentimentos negativos pode ser mal visto ou rejeitado. Mas, para mim, meu mau-humor se tornou uma marca registrada da minha personalidade. Passei a aceitá-lo como uma característica minha e a entender que, embora pudesse afastar algumas pessoas, podia me aproximar de outras que valorizavam e entendiam que nem sempre temos bons dias.
Com o tempo, fui aprendendo a lidar com meu humor negativo de forma mais saudável. Percebi que, em vez de tentar escondê-lo ou negá-lo, podia usá-lo para minha vantagem. Por exemplo, minha perspectiva crítica me ajuda a ser mais eficiente no trabalho e a identificar problemas ou falhas com mais facilidade. Além disso, o meu humor negativo nunca me impede de fazer as coisas que gosto e de aproveitar a vida ao máximo.
No entanto, nem todas as pessoas conseguem entender ou aceitar meu mau-humor. É comum que, em algumas ocasiões, eu sinta que isso me afasta das pessoas ou que sou mal entendido. Por isso, aprendi algumas dicas que me ajudam a lidar com isso, como:
- Comunicar meus sentimentos: quando me sinto mal-humorado, tento expressar aos outros como estou me sentindo para que eles entendam que não têm nada a ver com meu humor e possam me deixar em paz por um tempo.
- Dar um tempo para mim mesmo: quando sinto que meu humor negativo está começando a controlar minha vida, me afasto um pouco de todos para me permitir tempo pessoal e descanso.
- Procurar ajuda profissional: às vezes, o mau-humor pode ser um sintoma de um problema maior de saúde mental. Quando percebo que estou tendo dificuldades para lidar com meu humor negativo, procuro ajuda de um psicólogo para me ajudar a lidar com isso.
No geral, meu mau-humor se tornou uma das qualidades mais atraentes da minha personalidade. Aprendi a aceitar isso como um traço único que me define e que, embora possa ter suas desvantagens, tem suas vantagens. A vida é muito curta para nos preocuparmos com o que os outros pensam de nós. O importante é sermos nós mesmos e aproveitar tudo o que a vida tem a oferecer.
